23.11 puntarilla

No, niin käväsin puntarilla nyt, kun eilen hieman unohtui ja olihan sieltä -500g pudonnut, vaikka luulin et olis toisinpäin:)

Ihan kiva tunne kieltämättä....

103. päivä

glitter-graphics.com

Kiva puhuri tuolla ulkona. Kiva kattella näin sisätiloista, ku ei ole pakko mennä ulos:)

Tässä nyt on vaan oleiltu tämä viikonloppu ja tänään pitäis kyllä leipoa 2 litrasta maitoa, pullaa...hmmm....no, ehkä illemmalla sitten:)

Tän päivän syömiset;
* 2 paahtoleipää, 2tl becelliä, 2 siiv. kevyt balkania, 20g juustoa, muutama siivu kurkkua, 1,25dl jogurttia, 2 appelsiinin mehu, muki kahvia maidolla
*3dl makronimössöä, 100g keitettyjä vihanneksia, 2 hapankorppua, 2tl beceliä, 30g juustoa, 2dl maitoa
* muki kahvia maidolla
* muki teetä, 2 ruisleipää, 4 siiv. balkania, 25g juustoa, 1 tomaatti

vko 47

Maanantai Lepo
Tiistai Lepo
Keskiviikko Lepo
Torstai Lepo
Perjantai Lepo
Lauantai Sauvakävely 1h 20min.
Sunnuntai

102. päivä

glitter-graphics.com

100 päivää mennyt tähänkin projektiin, enkä enempää ole saanut pois painosta. Hieman masentavaa:(

Unohdin aamulla käydä puntarilla, mut täytyy vissiin mennä sit huomenna kattoo, kuinka paljon on jälleen tullut painoa takas. No, huomenna sitten:)

Tosi kiva ilma ollu tänään sain jopa käytyä sauvakävelemässä. Siitä nyt kirjoittelinkin jo aiemmin:)

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 2 siiv. kevyt balkania, 20g juustoa, 0,5 tomaatti, 1,25dl gefilusjogurttia, muki kahvia
* 2 paahtoleipää, 2tl beceliä, 2 siiv. balkania, 20g juustoa, 2dl piimää 0%
* Ranskalaisia ja makkaraa määrä hieman hakusessa, 1dl sienisalaattia, vettä juomaksi

Sauvakävelyä

Kävin sauvakävelyllä 1 h 20min. pituisella lenkillä. Tosi ihana ilma oli:)

You inspire me!

Kiitoksia kirsikka yllätyksestäsi, tosi kiva ylläri!





Merkin ohjeet:
Lähetä tämä kuva viidelle blogille, joka on mielestäsi tunnustuksen arvoinen.

Ja tunnustuksen saavat:


Nasun elämää

Laihduttajan unelma

Lihavan naisen elämää

Maureen laihaksi

Elkkulinda

99.päivä

glitter-graphics.com

Tänään on taas tullut syötyä kaikenmoista, mutta nyt en taida enää välittää....kunhan kattoo ettei tällaisia mässy päiviä tule ku tänään. Täytyy jälleen rupee pienentämään hieman annoksia:)

Tän päivän syömistet;
* kahvia maidolla
* 2dl makaronilaatikkoa, 1dl peruna-aurajuustolaatikkoa, 1dl porkkanaraastetta, 2dl ratatoullea, 1dl vihreää salaattia, 2tl salaatinkastiketta, 2dl piimää 0%, 2 ruisleipää, 2tl keijua
* 10 hedelmäkarkkia
* 2 tummaa karjalanpiirakkaa, 50g nauta-sikalihaa, 50g savujuustoa 18%, 2dl jogurttia 0,4%

Aamulla kyllä tuli niin kiirus töihin, et oli peräti 15 min. aikaa lähteä. Joku ku laitto herätyskellon liian myöhään herättämään. Joten aamupala jäi syömättä ja se on kyllä aikas huono homma. siks varmaan retkahti noihin karkkeihinkin, onneks ei mennyt enempää:)

98.päivä

Tänään oli aika vauhdikas päivä, ku kävin lääkärissä ja olin töissäkin aika myöhään. Joten ei sehän sit menikin vauhdilla ja sit käytiin kattoon uutta autoo, mut pitäis saada käsiraha kokoon, niin sit vois vaihtaa...katotaan nyt kuin käy?!?

Olin ihan kuitti kyllä ku tulin kotiin. Nukahdin sohvalle ja sit isäntä herätti, et nyt olis sauna lämmin. Hyvä ku jakso sinneki mennä, mut nyt ei sit väsytäkään enää. Pitihän se arvata...

Harmittaa vaan, ku tuo painoki pomppii miten sattuu. Aamulla sit hyppäsin vaakaan, niin multa olis niin ku lähtenyt -800g. Mut katotaan vaan niin ei ole enää viikonloppuna. En kyllä nyt ole mihinkään merkannut syömisiäni mihinkään:)
Tänäänkin tuli syötyä kyllä hieman enemmän rasvaa, ku on sallittu.
Mut kuitenkin....

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, 4 siiv. kevyt balkania, 40g savujuustoa ( nam!), 1,25dl jogurttia, muki kahvia
* 2 perunaa, 150g juustoista kalaa, 1dl porkkanaraastetta, 1dl vihreää salaattia, 2tl salaatinkastiketta, 2 ruisleipää, 2tl keijua, 2dl piimää
* 2 ruisleipää, 8 lihapullaa, 50g savujuustoa, muki piimää

97. päivä

glitter-graphics.com

Olipas tänään hurr...hieman vilakka ilma, ku ei ole vielä tottunut pakkasiin. Mut tosi ihana ilma. Kivan pirtsakka päivä ollu itelläki ja töissäkin sain aika paljon aikaseks, eikä nytkään väsytä niin kuin yleensä:)

Olin viikonloppuna ystäväni luona ja tehtiin huopatonttu. Tosi kiva niitä oli tehdä ja täytyy vissiin kotiinkin hakee ens viikolla huopaa, jotta sais tehtyä lisää niitä. Yritän laittaa kuvan jossain vaiheessa, kunhan osaan käyttää tuota minun kännykameraani. ostin meinaan uuden puhelimen viimeviikolla.

Nyt täytyy mennä kattoo salkkareita, mut tulen vielä illemmalla takas. Jos sais vaikka kuvan laitettua. Jos en tänne, niin ainakin tuonne käsityö blogiini.

tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, tammenlehväsalaattia, 2 kevyt balkania, 20g juustoa, 1,25dl gefilus jogurttia, muki kahvia
* 2 perunaa, 100g lihamureketta, 2dl vihreää salaattia, 2dl piimää, 2 ruisleipää, 2tl keijua
* 3 ruisleipää, 1rkl tuorejuustoa, 3 siiv. kevyt balkania, 1 tomaatti, hieman sipulia, 25g juustoa ( jälleen uunileipiä), muki kahvia

Nyt on tontun kuvakin lisätty ja se löytyy linkin alta.

16.11 punnitus

Tää nyt junnaa vaan paikoillaan taas tuli sit takas se +700g, jonka viime viikolla sain pois:(

96.päivä

Täällä on hieman kiirettä piisannut ja tulin just reissusta kotiin...jälleen:)

Laitettiin muuten jouluvalotkin jo ulos, ku on niin pimeää:)

ei tässä kyllä mitään ihmeempiä ole...
Perjantaina olin kynttilä kutsuilla ja siellä oli taas jälleen kaikkea ihanaa...harmi vaan ku ei oikein voinut mitään ostaa. sivut löytyy täältä

Sit on syöty vähän mitä sattuu taas tänäkin viikonloppuna ja paino oli noussut hieman:(

Tän päivän syömiset;

* 2 ruispaahtoleipää, 2tl margariinia, 2 siiv. kalkkunaleik., 25g juustoa, muutama siivu maustekurkkua, 1 tomaatti, 1,25dl gefilus jogurttia, muki kahvia
* 3dl makaronibroiler pataa, lasi maitoa
* 1 grilli makkara
* 2 ruisleipää, 1rkl ketsuppia, 6 pientä lihapullaa, 25g juustoa ( nämä olivat uunileipiä), lasi piimää


glitter-graphics.com

92.päivä

Tänään nyt ei oikein ole mitään erikoista kirjotettavaa....

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 4 siiv. kevyt balkania, 2 siiv. juustoa, kurkkua, muki kahvia maidolla
* 3dl pyttipannua, 2dl kiinankaali-appelsiinisalaattia, 1dl punajuurta, 2dl piimää, 2 ruisleipää, 2tl keijua, 1 paistettu kananmuna
* 1,25dl gefilus jogurttia, 2 mandariinia
* 1,5dl munakokkelia, 1dl raejuustoa, 2 ruisleipää, 4 siiv. kevyt balkania, 2 siiv. juustoa, 1 tomaatti, muki kahvia maidolla

Astianpesukoneen kanssa oli hieman vaikeuksia, mut saatiinhan me se toimimaan. Nyt loppu käsin tiskaus, luojan kiitos!
Uutta autoakin käytiin katselemassa, mutta ei vieläkään oikeen löytynyt sopivaa




tätä autoa ei käyty katsomassa, mutta kuva löytyy tältä sivulta.

No, mutta eipä kannata kiirehtiä....

90.päivä

Tänään kyllä oli aamulla tosi väsynyt olo, enkä oikein tiedä mistä se oikein johtui. Vaikka olenkin nukkunut viikonloppuna tosi hyvin:)
Kyllä sitä sit piristyi päivän mittaan, onneksi:)
Eipä tässä oikein muuta ihmeellistä olekaan. Kirjoittelen illemmalla sitten lisää.

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, 30g juustoa, muutama kurkun siivu, muki kahvia maidolla, 2 mandariinia
* 2 mandariinia
* 2dl perunamuusia, 200g kreikkalaista kalaa, 1dl porkkanaraastetta, 1dl kiinankaali salaattia, 2dl rasvatonta piimää, 2 siivua ruisleipää, 2tl keijua
* 1 muki vihreää teetä
* 3dl Tonnikalasalaattia, 2 hapankorppua, 2tl beceliä, 30g juustoa
* muki kahvia maidolla

eipä tässä muuta, kuin laitettu astianpesukonetta kiinni ja huomenna jatketaan. Sähköt onneks vielä toimii. Mut huomiseen...


glitter-graphics.com

Mitat 7.11

Mittasin hieman jälleen;

Vyötärö 90cm
Lantio 116cm
Reisi 66cm
Pohje 39cm
Rinnanymp. ylä 113cm
Rinnanymp. ala 91,5cm
Hauis 34cm

88.päivä

Tervehdys!
Tänään olen ollut kyllä vaan ja pessyt pyykkiä, kattonut TV:tä. Heräsin kyllä jo klo.9.00 ylös, mut jotenkin vaan ollu vetoveks:)

Eipä tässä oikein muuta kuin

glitter-graphics.com

Tänään on kyllä syöty mitä sattuu eli jätän nyt tämän viikonlopun syömiset merkkaamati:)

86.päivä

glitter-graphics.com

Kiitos kaikille vierailijoilleni, jotka ovat käyneet lukemassa.

Eilen olin tosi väsynyt, otin parin tunnin päikkärit ja yöunet oli tosi hyvät myös. Tänään onkin sitten taas paljon pirteämpi olo. Nyt ei sit väsytä lainkaan:)

Käytiin isännän kanssa hieman ostoksilla, ostettiin uus astianpesukone..jees. Ei tarvii tiskata enää käsin. Jos vaikka viikonloppuna saatais paikoilleen. sit sieltä jäi käteen myös uus kahvinkeitin, vedenkeitin sekä paahtis.
Autoakin käytiin katsomassa, mut ei oikein ollut varteen otettavaa vaihtoehtoa...no, ehkä sit myöhemmin?!?

Tosi paljon piristi tuokin ostosreissu:)

Tän päivän syömiset;
* 2 paahtoleipää, 2tl beceliä, 4 siiv. kinkkkua, 2 siiv. juustoa, kurkkua, muki kahvia, 2 mandariinia
*2 mandariinia
* 2dl perunamuusia, pala lohta, 1dl vihreää salaattia, 1dl kaali-pikkelsisalaattia, 1tl salaatinkastiketta, 2dl piimää 0%
*2 mandariinia
* 2dl tommaattista kasviskeittoa, 3 hapankorppua, 3tl beceliä, 30g juustoa, lasi rasvatonta maitoa
* Muki kahvia maidolla ( oli juotava ja kokeiltava uutta keitintä)

Tän päivän pisteet n. 23,5

Kukapa vierailee?

Kuka blogissani käy?

Koska luet tätä, se tarkoittaa että sinun täytyy kommentoida. (myös tuttujen!)

Kommentoi ihan mitä haluat, kunhan teet sen.

Laita tämä teksti omaan blogiisi ja nappaa kaikki blogiasi lukevat!


glitter-graphics.com

84. päivä

Tänään oli sit se tosi pitkästyttävä koulutuspäivä, mut onneks se on ohi...huh..huh..

Pitäis rupee pyöräilee orbitrekilläkin tänään, kun on vähän jäänyt
Katsotaan saanko aikaseks:)

Tän päivän syömiset;
* 2 paahtoleipää, 2tl beceliä, lehtisalaattia, 4 siiv. kinkkua, 0.5 tomaattia, muutama siivu kurkkua, 1 activia, muki kahvia maidolla
* 2 pientä perunaa, 2 kaalikäärylettä, 1dl porkkanaraastetta, 1dl vihreää salaattia,
1 rkl kurpitsasalaattia, lasi rasvatonta piimää, 1 ruisleipä, 1tl keijua
*Kahvia maidolla, 1 domino keksi
* Tonnikalasalaattia; 1 prk tonnikalaa, 1rkl majoneesia (kevyt), 2rkl herneitä, 1 tomaatti, 40g kurkkua, 30g jäävuorisalaattia, 0.5 avocado

83.päivä

Tässä nyt onkin vierähtänyt tovi, kun viimeksi kävin päivittelemässä. Hieman kiirusta on pitänyt ja viikonloppuna oltiin reissussa, joten päivityskin jäi tekemättä. Ens kerralla menen puntariin sitten ens lauantaina.

Jälleen yks työntäyteinen työpäivä takana:)
Huomenna pitäis mennä johonkin koulutukseen ja loppu viikosta myös eli hyvin pitkästyttäviä päiviä tiedossa

Tän päivän syömiset;
* 1 ruisleipä, 2 siiv. meetvurstia, 15g juustoa, kurkkua, 1 activia, 1 muki kahvia
* 2 pientä perunaa, 0,5dl kastiketta, 6 pientä lihapullaa, 1 dl porkkanaraastetta, 1dl vihreää salaattia, lasi piimää, 2 ruisleipää, 2 tl keijua
* 1rkl öljyä, 2 munan munakas, 50g herne-maissi-paprikaa, 1 tomaatti, 30g juustoa, 1 hapankorppu, 1tl beceliä, 20g juustoa, lasi rasvatonta maitoa

Päivän pisteet; huh huh yli 30 pistettä


glitter-graphics.com