Nutrauksen lopetus

eipä tämä täti pystynytkään nutraukseen. Työkaveri vaan porskuttelee pelkällä nutrilettillä. Itselläni tuli niin heikko olo, et taju meinas lähtee....se täytyy ilmeisesti lääkäriltä kysyä, et miks se noin tekee.

No, mutta nyt syödään ihan normaalisti:)
Kokeilen kyllä vielä jossain vaiheessa....

Nutrauksen aloitus

Aloitin tänään nutrauksen ja tuossa viikolla yritin aiemmin aloitella. Mut oli mulle niin rankka et taju meinas lähte ja totesin ettei tää laihduttaminen nyt ihan sen arvoista ole.

Joten nyt aloittelen uudelleen ja uudella tavalla.
Aamulla otan nutrilettiä, lounaalla syön ruoan, välipalalla otan nutrilettiä,
Päivällisellä syön kahvin kanssa leivän yms, Iltapalalla otan nutriletin.
Tällä ajattelin mennä ja tämä ei tuota vaikeuksia. Kesäks on nyt saatava keinolla millä hyvänsä nyt muutama kilo pois. Mulla ei vaan laske muulla konstilla.

En tiedä johtuuko se kilpparin vajauksesta, vai mistä?!?
Mut ei vaan laske ja aina vaan väsyttää, vaikka kuinka söis vitamiinejakin...nyt olen kyllä ihan pulassa:(

Lisää mietteitä tulee, missä mennään?!?

Painonseuranta syksy 2008

Jätin tänne vanhemman painonseurannan.
aloitettu marraskuussa 2008 ja tämä lopetettu marraskuussa 2009,
Koska paino ei pudonnut ja jos putosikin niin tuli aina takas.
Kyllästyin ja aloitin nutrauksen, josta uusi painon seuranta on
pääsivulla.


* 85,8kg -4,7kg
* 86,3kg -4,2kg
* 87,6kg -2,9kg
* 86,7kg -3,8kg
* 86,7kg -3,8kg
* 86,5kg -4,0kg
* 86,6kg -3,9kg
* 89.0kg -1,5kg
* 88,2kg -2,3kg
* 89,7kg -0,8kg
* 87,7kg -2,8kg
* 88.3kg -2,2kg
* 88,7kg -1,8kg
* 88,2kg -2,3kg
* 88,7kg -1,8kg
* 88,0kg -2,5kg
* 88,7kg -1,8kg
* 88,0kg -2,5kg
* 88,7kg -1,8kg
* 90,5kg

Nyt alkaa uudet kujeet

Heips,

Viimeistään ens viikolla alkaa uudet kujeet. aloitan meinaan nutrauksen,
ku ei muuten onnistu. Heikkoluonteinen ku on:(

Mitä enemmän ikää tulee lisää, niin heikommaksi ihminen tulee. Vaikka luulisi olevan päin vastoin. Siihen asti en merkkaa syömisiäni ja aloittelen uudelleen kaiken alusta.
Katsotaan sitten aloitanko uuden blogin, vai en. Sitä en vielä tiedä, mut ilmoittelen täällä sitten mistä minut löytää.

Yhden kaverin kanssa töissä aletaan kimpassa, joten se onkin silloin helpompaa ku on kaks ja voi vaihdella kuulumisia:)




glitter-graphics.com

Punnitus 28.2

Paino olikin pudonnut -900g, ihan hyvin:)

199.päivä

Tässä on hieman ollut jälleen taukoa, mut töissä hieman kiire ja sit niin väsynyt
töiden jälkeen. Onneks tänään olen saanut kuitenkin levätä. Eilen oltiin 60 vuotis synttäreillä ja meni hieman myöhäseks:)

Huomenna on pakko siivota, olen siirtänyt sitä vaikka kuinka monta kertaa. Kauhea,kuinka laiska ihmisestä on tullut ku ei jaksa enää siivotakaan usein:)

Täytyy vissiin lähtee keittää hieman kahvia....

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, 4 siiv. keittokinkkua, 2 siiv. juustoa, kurkkua, 1 appelsiini, 2dl maustamatonta jogurttia, 100g mustikoita, 1rkl pellavansiemeniä, 1rkl lesitiiniä, muki kahvia maidolla
* 2 ryynimakkaraa, 100g broilerinlihaa, 2dl jäävuori-tomaattisalaattia, 1dl raejuustoa
* 0.5levyä suklaata, 0,5l cocista ( ai, ai...mut niin teki mieli)

vko9 liikunnat

Maanantai lepo
Tiistai 1h jooga
Keskiiikko Lepo
Torstai 30min. kävelyä
Perjantai Lepo
Lauantai Lepo