Harmittaa vaan hieman, ku ei nyt voi oikein liikuntaakaan harrastaa...mut täytyy nyt parannella itseä vaan, et tulee kuntoon:)
Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, lehtisalaattia, 4 siiv. balkan makkaraa, 2 siiv. juustoa, muutama siivu kurkkua, 1 appelsiini, muki kahvia maidolla
* 2,5dl pyttipannua, 1 paistettu muna, 1dl porkkanaraastetta, 1dl vihreää salaattia, 2tl salaatinkastiketta, 2dl piimää, 2 ruisleipää, 3tl keijua
* 1 yosa jogurtti, 200g viinirypäleitä
* 2 ruisleipää, 2rkl tuorejuustoa, 4siiv. balkan makkaraa, 2 siiv. juustoa, 0,5 tomaatti, muki kahvia maidolla
Tekstit
*hali*
2 kommenttia:
Pikaista paranemista! Olen aina halunnut joogaamaan, vuorotyöhön on vaan niin vaikea sovittaa mitään säännöllisiä tunteja :(
Juu parantelehan itsesi ja sitten varoivainen liikunnan oloitus. Jostain luin, että kipeänä olon jälkeen pitäisi liikunnoissakin ottaa rauhallisesti. Olikohan niin, että yhtä monta päivää pitäisi rauhotella kuin oli kipeänäkin...jotenkin noin se taisi mennä :)
terv. keventelijä-Tatja
Lähetä kommentti