176.päivä

No, voi voi....taas unohtui eilen käydä päivittelemässä. Teenpäs nyt sen:)

eilen olin joogassa ja tosi hyvää teki taas. Sai hieman taas itseään notkeammaks ja tänään kävin salilla. Vaikka en paljon niillä laitteilla tehnytkään mitään, keksin itse jumppa ohjeita. Kipeeltä tuntuu kuitenkin. Nyt huomas, kuinka pirun huono kunto ihmisellä voi olla. Onneks tajus nyt, eikä kymmenenvuoden päästä:)

No, mut kuitenkin kohta aion mennä saunaan ja venyttelen siellä vielä lisää. Paikat aikas kipeenä.

eipä tässä tämän kummempia ole tapahtunutkaan, huomiseen!

Tän päivän syömiset;

* 2 ruisleipää, 3 tl beceliä, lehtisalaattia, 4 siiv. kinkkua, kurkkua, muki kahvia maidolla, 1 appelsiini
* 1 pizzan pala (n.200g), 2dl tonnikala-kananmunasalaattia, 2tl salaatinkastiketta, 2 ruisleipää, 3tl keijua, lasi vettä juomaksi
* 1 appelsiini, 1,5dl kaakaota
* n.4dl broilerisalaattia ( broilerin paistamiseen 2tl beceliä), 2 hapankorppua, 2 tl beceliä, 20g juustoa, lasi maitoa