181.päivä

Tässä nyt ei ole oikein kummempia uutisiakaan kerrottavana. Eilen huilasin ja laiskottelin koko päivän. Syömisetkin oli hieman niin ja näin:(

Tänään olen sit ollut kuin "peppuun ammuttu karhu"...hieman väärällä jalalla noussut ylös. Flunssaakin hieman pukkaa tai yrittää kehkeytyä, mut tässä finrexinillä olen yrittänyt paikata asiaa tämän illan ja nyt on kyllä ihan hyvä olo...toivotaan et juoksee karkuun:)

Onneks huomenna on jooga, et pääsee taas rentoutuu kunnolla:)

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 3tl beceliä, lehtisalaattia, 4 siiv. kalkkunaleikkelettä, kurkkua, muki kahvia maidolla, 1 päärynä
* 1,5dl ananasbroilekastiketta, 1dl riisiä, 1,5dl kaalisalaattia (kermaviiliä joukossa), 1dl porkkanaraastetta, 2tl salaatinkastiketta, 2 ruisleipää, 3tl keijua, juomana vesi
* kaakaota mukillinen
* 4dl makkarakeittoa ( oli kyllä hieman liikaa, mut silmät söi jälleen), 2 hapankorppua, 2tl beeliä, 2 siiv. juustoa, juomana vesi

Mitat 7.2.09

Vyötärö 91,5cm
Lantio 115,5cm
rinnanymp.ylä 113cm
rinnanymp.ala 92cm
reisi 65,5cm
Pohje 39cm
Hauis 34,5cm

179.päivä

Tänään on ollut selkä tosi kipeä eli lenkille ei voinut lähteä, ku en tiedä kuinka jalka ja selkä kestää. Muuten tämä päivä on mennyt ihan hyvin. Täytyy tässä nyt vain huilata ja ens viikolla mennä lääkärissä käymään.

Paino oli pysynyt samassa ku viimeviikollakin...onneks?!? ku tässä on joutunut popsimaan ku karkkeja noita tulehduskipulääkkeitä. Lääkärit ku ei osaa muuta ku lääkkeitä määrätä ja todellinen syy jää selvittämättä. Yritän nyt vaan olla sitkeä, enkä anna periks. Menen lääkäriin niin kauan ja ravaan siellä et ne tutkii:)

Eipä tässä muuta kummempia kuulukaan tällepäivälle:)

Tän päivän syömiset;
* 2 reiluleipä palasta, 3tl beceliä, lehtisalaattia, 5 siiv. keittokinkkua, 10g juustoa, kurkkua, muki kahvia maidolla, 1 päärynä
* 3dl nakkikeittoa, 2 ruisleipää, 4tl beceliä, 20g juustoa, kurkkua, juomaksi vettä
* 2dl maustamatonta jogurttia, 1dl vadelmia, 3tl makeutusjauhetta, 1rkl pellavansiemen rouhetta, 1rkl soijalesitiiniä

178.päivä

Tänään on ollut ihan hyvä päivä. Eipä mulle kyllä paljon ole mitään tapahtunut, mut yritän jotain kirjoitella tänne kuitenkin:)

Eilen olin niin väsynyt et melkein nukuin koko illan ja vielä yö unet siihen päälle.
Aamulla oli ihan pirtee puoleen päivään, ku kävi syömässä niin sit väsähti jälleen kerran. Mut en sentään niin väsynyt ku eilen:)

Kohta täytyy viedä poika mummolaan, ku tulee intistä lomille. On sen verran sillä matkaa et täytyy hieman jelpata toista:) ja näkee tietenkin samalla.

Tän päivän syömiset;

* 2 ruisleipää, 3tl beceliä, lehtisalaattia, 4 siiv. keittokinkkua, 10g juustoa, kurkkua, 1 päärynä, muki kahvia maidolla ja muki teetä
* 3dl kasviskiusausta, 1,5dl kyssäkaali-appelsiinisalaattia, 2dl jäävuori-tom-kurkkusalaattia, 3tl salaatinkastiketta, 2 ruisleipää, 3tl keijua,
juomana vesi
* 1,5dl kaakaota
* kahvia maidolla muki, 2 ruisleipää, 4tl beceliä, 60g lauantai makkaraa, 20g juustoa, 1 tomaatti

176.päivä

No, voi voi....taas unohtui eilen käydä päivittelemässä. Teenpäs nyt sen:)

eilen olin joogassa ja tosi hyvää teki taas. Sai hieman taas itseään notkeammaks ja tänään kävin salilla. Vaikka en paljon niillä laitteilla tehnytkään mitään, keksin itse jumppa ohjeita. Kipeeltä tuntuu kuitenkin. Nyt huomas, kuinka pirun huono kunto ihmisellä voi olla. Onneks tajus nyt, eikä kymmenenvuoden päästä:)

No, mut kuitenkin kohta aion mennä saunaan ja venyttelen siellä vielä lisää. Paikat aikas kipeenä.

eipä tässä tämän kummempia ole tapahtunutkaan, huomiseen!

Tän päivän syömiset;

* 2 ruisleipää, 3 tl beceliä, lehtisalaattia, 4 siiv. kinkkua, kurkkua, muki kahvia maidolla, 1 appelsiini
* 1 pizzan pala (n.200g), 2dl tonnikala-kananmunasalaattia, 2tl salaatinkastiketta, 2 ruisleipää, 3tl keijua, lasi vettä juomaksi
* 1 appelsiini, 1,5dl kaakaota
* n.4dl broilerisalaattia ( broilerin paistamiseen 2tl beceliä), 2 hapankorppua, 2 tl beceliä, 20g juustoa, lasi maitoa

174.päivä

Nyt on hieman parempi tuo selkä, mut lenkille en vielä päässyt...saamaton, mikä saamaton?!?
Nyt pitäis saada oikeen kunnon potku...mistähän sen sais?!?
Onneks nyt huomenna on kuitenkin jooga tunti, jos se vaikka edesauttais asiaa:)

Huilaillut vain tämän illan...

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 50g maksanmakkaraa, lehtisalaattia, 2 siiv. juustoa, kurkkua, muki kahvia; 1 omena
* 2dl kaalisalaattia, 150g uunikalaa, kurkkua, 1dl punajuurta, 2 ruisleipää, 4tl keijua, lasi vettä
* 2 ruisleipää, 80g lihapullia, 4tl beceliä, 2 siiv. juustoa, muki kahvia maidolla
* 2dl maustamatonta jogurttia, 1rkl pellavansiemeniä, 1rkl soijalesitiiniä, 1dl puolukoita

Ihan täynnä olen ollut koko päivän, vaikka enempää en ole syönytkään:)

173.päivä

Tänään on ollut laiskottelu päivä ja netissä surffaillu koko päivän. En oikein mitään ole saanut tehtyä....ruoan sentään sain aikaseks.

Aamulla oli alaselkä tosi jäykkä ja kipeä. Laskin hieman hiilareita alaspäin ja ihan hyvin lähti särkykin. Vaikka leipänä en syö muuta, kuin ruisleipää. Taidan nyt jättää riisin, pastan ja perunan vähäks aikaa pois ja seuraan tuleeko se alaselkäkipu niistä. aika pahalta näyttää jos tulee, hieman pelkään tuota selkärankareumaa, eikä lääkärit edes suostu ottamaan röntgen kuvaa selästä:(

Täytyy vaan taistella vastaan:)

Tän päivän syömiset;

* 3 munan pinaatti-tomaatti munakas, muki kahvia
* 3dl kaali-broilerpataa, 2 ruisleipää, 20g juustoa, muutama viipale kurkkua, juomana vesi
* muki kahvia