Punnitus 28.2

Paino olikin pudonnut -900g, ihan hyvin:)

199.päivä

Tässä on hieman ollut jälleen taukoa, mut töissä hieman kiire ja sit niin väsynyt
töiden jälkeen. Onneks tänään olen saanut kuitenkin levätä. Eilen oltiin 60 vuotis synttäreillä ja meni hieman myöhäseks:)

Huomenna on pakko siivota, olen siirtänyt sitä vaikka kuinka monta kertaa. Kauhea,kuinka laiska ihmisestä on tullut ku ei jaksa enää siivotakaan usein:)

Täytyy vissiin lähtee keittää hieman kahvia....

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, 4 siiv. keittokinkkua, 2 siiv. juustoa, kurkkua, 1 appelsiini, 2dl maustamatonta jogurttia, 100g mustikoita, 1rkl pellavansiemeniä, 1rkl lesitiiniä, muki kahvia maidolla
* 2 ryynimakkaraa, 100g broilerinlihaa, 2dl jäävuori-tomaattisalaattia, 1dl raejuustoa
* 0.5levyä suklaata, 0,5l cocista ( ai, ai...mut niin teki mieli)

vko9 liikunnat

Maanantai lepo
Tiistai 1h jooga
Keskiiikko Lepo
Torstai 30min. kävelyä
Perjantai Lepo
Lauantai Lepo

195.päivä

Tänään meni hieman överiks vielä ja yrittelin illalla sit korjata tilannetta, joten 100kcal meni yli tarpeiden. Pitihän se sit syödä yks laskiaispulla kermavaahdolla ja hillolla. Enpä ole moneen vuoteen syönytkään, en oikein tiedä kuinka nyt rupes tekee mieli. No, huomenna parempi päivä:)

Huomiseks tein itse oikeen eväät, ku ei meidän ruokalassa ole oikein minulle sopivaa ruokaa jokapäivä.

Nyt on tosi hyvä olo, ku kävin joogassa ja olen sitä detoxia ottanut ja kuona on poistunut kropasta jonnin verran ( noita paria päivää lukuunottamatta). Tuli oikeen lihaksetkin kipeeks pelkästä joogasta, enpä olis uskonu ellen olis kokeillut:)
Olen aika huonossa kunnossa ( omasta mielestäni), joten pikkuhiljaa on aloitettava...huomenna tekis mieli mennä salille, mut ehkä siirrän sitä torstaiksi ja huomenna käyn vaikka sauvakäveleen.

Tän päivän syömiset;
* 2dl all bran muroja, 2dl maitoa, 1 banaani, muki vihreää teetä
* 2dl perunariistalaatikkoa, 1,5dl kaali-ananassalaattia, 1,5dl kiinankaali-punajuurisalaattia, 2 näkkäriä, 3tl keijua, juomana vesi, kuppi kahvia, 1 laskiaispulla
* 1 appelsiini
* 1 banaani
* lautasellinen broiler salaattia ( 1dl jäävuorisal, 1 tomaatti, 1dl kesäkurpitssa, 100g keittojuureksia, 150g broileria, 1dl raejuustoa, 1tl rypsiöljyä

194.päivä

On tämäkin ollut päivä. Aamulla ja päivällä meni kaikki ihan hyvin, siis syömiset. Mut sit ku kotiin tulin niin sit alko mässytys lihapiirakalla+makkaralla sekä jauhelihamössöä meni et kolahti...APUA! Kuinka mä nyt tuollein menin hurahtamaan ja nyt on kauhee omatunto:(

Nyt on sit niin täynnä ettei oikein jaksa enää ajatellakaan lenkille lähtöä...kaipa se on otetava uusiks vaan huomenna:( oikein suututtaa..mrr...

Tän päivän syömiset;
* 2dl all bran muroja, 2dl maitoa, 1 banaani, 1 muki vihreää teetä
* 1,5dl punajuuriaurajuustovuokaa, 5 kirjolohipullaa, 2dl vihreääsalaattia, 2tl öljyä, 1,5dl punajuuri-kiinankaalisalaattia, juomana vesi
* 1 appelsiini, 1 muki vihreää teetä
* 1 lihapiirakka, 1 grillimakkara, 25g juustoa, 2dl makaronimössöä, 4dl maitoa 0%

193.päivä

Olen ollut aika puhki poikki tämän viikonlopun. Huilaillut vain:)
Perjantaina kävin poikani valatilaisuudessa ja tosi mukavaa oli.
Hernekeitto maistui hyvältä ja söin kyllä sotkussa berliininmukin, joka oli tehty suklaan muodossa. Hyvää ja halpaa oli..

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, kalkkunaleikelettä, 2 siiv. juustoa, appelsiini raejuustolla, muki vihreää teetä
* banaani, omena
* 1dl täysjyväriisiä, 2dl uunikalaa, 1 tomaatti, juomana vesi
* appelsiinia raejuustolla
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, 2 siiv. juustoa

191.päivä

Tänään on ollu ihan tavallinen päivä. Ei oikein mitään kummallista, mut huomenna en varmaan tule kirjoittelemaan eli nähdään sit lauantaina uudelleen.

Olen huomenna menossa katsomaan poikani valatilaisuutta ja koko päivä siellä menee:)
Mut ylihuomenna sitten:)