167.päivä

glitter-graphics.com


Tänään onkin ollut sitten tosi tuskanen päivä, kiitos siitä varmaan liikunnan:(
Nyt on meinaan niin kaamee issias kipu vasemmassa jalassa, et ei pääse kunnolla kävelemään saati sitten ku pitäis nousta seisomaan...vedet valuu silmistä. Olen nyt ottanut jälleen tulehduskipulääkkeitä ja laitoin reuma rasvaa siihen kipeälle alalle. Se rasva hieman helpotti kyllä ja sen verran venytellyt ku pystyy....toivottavasti menee pian ohi:)

Muuten tää päivä meni kyllä ihan kivasti, mut en päässyt sauvakävelee niin kuin olin suunnitellut:)
Huomenna meinasin kyllä joogaan mennä, vaikka olis mikä?!? Sen pitäis tehdä hyvääkin, ku se on sellaista venyttelyä:) no, huomenna kuulette kuinka kävi?!?

Tän päivän syömiset;

* 2dl peruna-purjososekeittoa, 1 banaani, 1 appelsiini, muki kahvia ( eiks ollu hyvä aamupala, sopalla vaan aloiteltiin)
* 1 yosa jogurtti
* 1dl muusia, 2 kala pihviä, 1dl porkkanaraastetta, 2rkl herneitä, 1,5dl kaalisalaattia, 2 ruisleipää, 3 tl beceliä, 1 rkl öljyä, lasi vettä
* 1 porkkana, 1 omena, muki teetä
* 2 ruisleipää, 3tl beceliä, lehtisalaattia, 6 ohuen ohutta palvikinnku siivua, 20g juustoa 10%, 2 siiv. tomaattia, kurkkua, muki kahvia, 1 siivu pitkonviipale
* 1 yosa jogurtti, 1 ruisleipä, 2tl beceliä, lehtisalaattia, paprikaa, 4 siiv. ohuen ohut kinkku siivu

Kiitoksia tosi paljon vierailijoille!