Joulun odotusta

Nyt on jäänyt blogin päivitys todella huonolle tolalle, mut päivittelen tuossa Joulun jälkeen:)
koska painoa on nyt tullut sen verran paljon, ettei nyt kande joulun aikaan edes harkita...aion meinaan syödä ja juoda hyvin sekä hartaasti:)

Blogin osoite muuttuu

Hei,

Aloitan ihan totaalisesti nyt jälleen alusta uudelleen....tuntuu että täällä on kaikki sekaisin ku aloittelee samassa blogissa.

eli uusi osoite on : Pienepyöreän elämää laihdutuksen muodossa

Huom! huomatkaa tuo minun kirjoitusvirheeni tuossa uudessa osoitteessa, mutta kun sitä ei voi enää muuttaa.

Päivittelen sivua sitä mukaa, kun aikaa on:)

6.päivä

Tänä aamuna oli hieman parempi olo, mut kävin kaupalla ja taas tuli kaamee olo. Huomenna täytyy mennä terkkarille ja terveyden hoitaja meinas et mulla on piilevä työstressi ?!?
Kaameeta jos tää sitä on:(

Eipä tässä muuta ole puuhattukkaan...ne kukatkin on vielä laittamatta...jospa nyt sen saisin tehtyä:)

Tän päivän syömiset;

* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, lehtisalaattia, 4 siiv. kalkkunaleikkelettä, 20g juustoa 10%, kurkkua, kahvia maidolla
* 1 appelsiini

5. päivä

voi ei!
kohta se loma on sitten mennytkin ja en mitään kummallista ole saanut aikaseks.
Hieman on tullut rilluteltua tämä loma, mut tänään ajattelin hieman hoidella kukkia ja jos huomenna paistais aurinko niin pesasisin vaikka ikkunat ulkopuolelta:)
Nyt siellä ainakin alko tuulee sen verran, ettei viitsi mennä:(

eipä tässä sen kummempia ole tullut puuhailtuakaan, nyt otettava niskasta kiinni tää loppuaika. Hieman terveellisempää ruokaakin ostettiin tänään kaupasta.

Satuin meinaan eilen kattoo sen englantilaisen version olet mitä syöt. Hyi, ku mulle tuli niin paha olo siitä ohjelmasta, että....kuinka ne ihmiset oikein voi noin syödäkin. Itse onneks olen päässyt sillei kaidalle polulle, ettei enää pitsoja, hamppiksii ja vaaleeta leipää mee lainkaan. Kyllähän sitä nyt joskus voi herkutella. Mut joka päivä.....se yksi rouva söi joka ikinen päivä neljä jäätelöä....?!?

Mun tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, lehtisalaattia, 2tl beceliä, 50g juustoa 10%, muki kahvia maidolla 0%
* 2dl rasvatonta maustamatonta jogurttia, 100g vadelmia, 2tl makeutusjauhetta, 1,5rkl pellavansiemeniä, 1rkl soijalesitiiniä
* 2dl perunamuusia, 80g uunissa paistettua lohta, 2dl jäävuori-viinirypäle-raejuustosalaattia, 3 hapankorppua, 3tl beceliä, 40g juustoa 10%
* 1 omena
* 2 ruisleipää, 2 tl beceliä, lehtisalaattia, 4 siiv. kalkkunaleikkelettä, 20g juustoa 10%, 1 tomaatti, muki kahvia maidolla

1. päivä

No, niin nyt pomppas:) melkein pepulleen lensin ku menin vaakaa ja se näytti 86,5kg.....heti ku ei ajattele koko laihtumista ja antaa mennä omalla painollaan niin sit se vaan putoo:)

No, tästä lähdetään liikkeelle....

Tän päivän syömiset;

* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, 4 siiv. kinkkua, 20g juustoa 10%, 1 tomaatti, muki kahvia maidolla
* 5 lihapullaa, 2dl ranskalaisia( uunissapaistettu), lasi maitoa
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, 4 siiv. kinkkua, 20g juustoa 10%, lasi maitoa

Uus aloitus

Hei,

Kiitos teille tsemppaajille ja saitte mieleni kääntymään....kyllä mä taidän jatkaa.
Mulla tuli joku tosi kaamee epätoivon kipinä:) Pientä kevät "masennusta" kenties....ohi menevää:)

Mulla alko kyllä talviloma keskiviikkona ja töihin palaudun vasta yli viikon päästä.
Kyllä mä olin sen tarpeessakin, kaamee stressi päällänsä. Ehkäpä se onkin syy siihe painon laskuunkin.

Mut yritän kyllä loman aikanakin ja huomenna aamulla aloitan sit uudelleen alusta. Käyn vaa ´assa huomenna aamulla. Ne aiemmatkin punnitukset löytyy kyllä, mutta ajattelin aloittaa ihan alusta. Sitä ei kannata laittaa edes tänne, ku taas on melkein samassa paino:(

Päivitystä

Tässä on nyt ollut hieman hulinaa ja on mullakin kyllä tullut mieleen, et jaksanko kauan pitää tätä päikkyä...samassa meinaan taas junnataan ku viime keväänäki. Paino ihan sama. Se vaan ei putoo...kaipa se vaan on uskottava.

Nutrauksen lopetus

eipä tämä täti pystynytkään nutraukseen. Työkaveri vaan porskuttelee pelkällä nutrilettillä. Itselläni tuli niin heikko olo, et taju meinas lähtee....se täytyy ilmeisesti lääkäriltä kysyä, et miks se noin tekee.

No, mutta nyt syödään ihan normaalisti:)
Kokeilen kyllä vielä jossain vaiheessa....

Nutrauksen aloitus

Aloitin tänään nutrauksen ja tuossa viikolla yritin aiemmin aloitella. Mut oli mulle niin rankka et taju meinas lähte ja totesin ettei tää laihduttaminen nyt ihan sen arvoista ole.

Joten nyt aloittelen uudelleen ja uudella tavalla.
Aamulla otan nutrilettiä, lounaalla syön ruoan, välipalalla otan nutrilettiä,
Päivällisellä syön kahvin kanssa leivän yms, Iltapalalla otan nutriletin.
Tällä ajattelin mennä ja tämä ei tuota vaikeuksia. Kesäks on nyt saatava keinolla millä hyvänsä nyt muutama kilo pois. Mulla ei vaan laske muulla konstilla.

En tiedä johtuuko se kilpparin vajauksesta, vai mistä?!?
Mut ei vaan laske ja aina vaan väsyttää, vaikka kuinka söis vitamiinejakin...nyt olen kyllä ihan pulassa:(

Lisää mietteitä tulee, missä mennään?!?

Painonseuranta syksy 2008

Jätin tänne vanhemman painonseurannan.
aloitettu marraskuussa 2008 ja tämä lopetettu marraskuussa 2009,
Koska paino ei pudonnut ja jos putosikin niin tuli aina takas.
Kyllästyin ja aloitin nutrauksen, josta uusi painon seuranta on
pääsivulla.


* 85,8kg -4,7kg
* 86,3kg -4,2kg
* 87,6kg -2,9kg
* 86,7kg -3,8kg
* 86,7kg -3,8kg
* 86,5kg -4,0kg
* 86,6kg -3,9kg
* 89.0kg -1,5kg
* 88,2kg -2,3kg
* 89,7kg -0,8kg
* 87,7kg -2,8kg
* 88.3kg -2,2kg
* 88,7kg -1,8kg
* 88,2kg -2,3kg
* 88,7kg -1,8kg
* 88,0kg -2,5kg
* 88,7kg -1,8kg
* 88,0kg -2,5kg
* 88,7kg -1,8kg
* 90,5kg

Nyt alkaa uudet kujeet

Heips,

Viimeistään ens viikolla alkaa uudet kujeet. aloitan meinaan nutrauksen,
ku ei muuten onnistu. Heikkoluonteinen ku on:(

Mitä enemmän ikää tulee lisää, niin heikommaksi ihminen tulee. Vaikka luulisi olevan päin vastoin. Siihen asti en merkkaa syömisiäni ja aloittelen uudelleen kaiken alusta.
Katsotaan sitten aloitanko uuden blogin, vai en. Sitä en vielä tiedä, mut ilmoittelen täällä sitten mistä minut löytää.

Yhden kaverin kanssa töissä aletaan kimpassa, joten se onkin silloin helpompaa ku on kaks ja voi vaihdella kuulumisia:)




glitter-graphics.com

Punnitus 28.2

Paino olikin pudonnut -900g, ihan hyvin:)

199.päivä

Tässä on hieman ollut jälleen taukoa, mut töissä hieman kiire ja sit niin väsynyt
töiden jälkeen. Onneks tänään olen saanut kuitenkin levätä. Eilen oltiin 60 vuotis synttäreillä ja meni hieman myöhäseks:)

Huomenna on pakko siivota, olen siirtänyt sitä vaikka kuinka monta kertaa. Kauhea,kuinka laiska ihmisestä on tullut ku ei jaksa enää siivotakaan usein:)

Täytyy vissiin lähtee keittää hieman kahvia....

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, 4 siiv. keittokinkkua, 2 siiv. juustoa, kurkkua, 1 appelsiini, 2dl maustamatonta jogurttia, 100g mustikoita, 1rkl pellavansiemeniä, 1rkl lesitiiniä, muki kahvia maidolla
* 2 ryynimakkaraa, 100g broilerinlihaa, 2dl jäävuori-tomaattisalaattia, 1dl raejuustoa
* 0.5levyä suklaata, 0,5l cocista ( ai, ai...mut niin teki mieli)

vko9 liikunnat

Maanantai lepo
Tiistai 1h jooga
Keskiiikko Lepo
Torstai 30min. kävelyä
Perjantai Lepo
Lauantai Lepo

195.päivä

Tänään meni hieman överiks vielä ja yrittelin illalla sit korjata tilannetta, joten 100kcal meni yli tarpeiden. Pitihän se sit syödä yks laskiaispulla kermavaahdolla ja hillolla. Enpä ole moneen vuoteen syönytkään, en oikein tiedä kuinka nyt rupes tekee mieli. No, huomenna parempi päivä:)

Huomiseks tein itse oikeen eväät, ku ei meidän ruokalassa ole oikein minulle sopivaa ruokaa jokapäivä.

Nyt on tosi hyvä olo, ku kävin joogassa ja olen sitä detoxia ottanut ja kuona on poistunut kropasta jonnin verran ( noita paria päivää lukuunottamatta). Tuli oikeen lihaksetkin kipeeks pelkästä joogasta, enpä olis uskonu ellen olis kokeillut:)
Olen aika huonossa kunnossa ( omasta mielestäni), joten pikkuhiljaa on aloitettava...huomenna tekis mieli mennä salille, mut ehkä siirrän sitä torstaiksi ja huomenna käyn vaikka sauvakäveleen.

Tän päivän syömiset;
* 2dl all bran muroja, 2dl maitoa, 1 banaani, muki vihreää teetä
* 2dl perunariistalaatikkoa, 1,5dl kaali-ananassalaattia, 1,5dl kiinankaali-punajuurisalaattia, 2 näkkäriä, 3tl keijua, juomana vesi, kuppi kahvia, 1 laskiaispulla
* 1 appelsiini
* 1 banaani
* lautasellinen broiler salaattia ( 1dl jäävuorisal, 1 tomaatti, 1dl kesäkurpitssa, 100g keittojuureksia, 150g broileria, 1dl raejuustoa, 1tl rypsiöljyä

194.päivä

On tämäkin ollut päivä. Aamulla ja päivällä meni kaikki ihan hyvin, siis syömiset. Mut sit ku kotiin tulin niin sit alko mässytys lihapiirakalla+makkaralla sekä jauhelihamössöä meni et kolahti...APUA! Kuinka mä nyt tuollein menin hurahtamaan ja nyt on kauhee omatunto:(

Nyt on sit niin täynnä ettei oikein jaksa enää ajatellakaan lenkille lähtöä...kaipa se on otetava uusiks vaan huomenna:( oikein suututtaa..mrr...

Tän päivän syömiset;
* 2dl all bran muroja, 2dl maitoa, 1 banaani, 1 muki vihreää teetä
* 1,5dl punajuuriaurajuustovuokaa, 5 kirjolohipullaa, 2dl vihreääsalaattia, 2tl öljyä, 1,5dl punajuuri-kiinankaalisalaattia, juomana vesi
* 1 appelsiini, 1 muki vihreää teetä
* 1 lihapiirakka, 1 grillimakkara, 25g juustoa, 2dl makaronimössöä, 4dl maitoa 0%

193.päivä

Olen ollut aika puhki poikki tämän viikonlopun. Huilaillut vain:)
Perjantaina kävin poikani valatilaisuudessa ja tosi mukavaa oli.
Hernekeitto maistui hyvältä ja söin kyllä sotkussa berliininmukin, joka oli tehty suklaan muodossa. Hyvää ja halpaa oli..

Tän päivän syömiset;
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, kalkkunaleikelettä, 2 siiv. juustoa, appelsiini raejuustolla, muki vihreää teetä
* banaani, omena
* 1dl täysjyväriisiä, 2dl uunikalaa, 1 tomaatti, juomana vesi
* appelsiinia raejuustolla
* 2 ruisleipää, 2tl beceliä, 2 siiv. juustoa

191.päivä

Tänään on ollu ihan tavallinen päivä. Ei oikein mitään kummallista, mut huomenna en varmaan tule kirjoittelemaan eli nähdään sit lauantaina uudelleen.

Olen huomenna menossa katsomaan poikani valatilaisuutta ja koko päivä siellä menee:)
Mut ylihuomenna sitten:)

190.päivä

Tosi ihana ilma ollut tänään taas, ku aurinkokin paisteli. Se laittaa mielen tosi hyvälle päälle. Olen ollut hieman reippaana, kun töiden jälkeen lähdin käymään kirjastossa ja tuli tunnin lenkki heitettyä. Sen jälkeen olen ollut tosi pirtee...isäntäkin sai ruokaa pitkästä aikaa viikolla.

Ehkä siitä detoxista on sittenkin jotain apuja. eli jos joku on pudonnut kärryiltä niin alotin viime perjantaina detox kuurin, joka kestää 20 päivää. Painokin lähtenyt hieman lasku suuntaan ja tarkoitushan on jatkaa sillä slim tuotteella vielä:)
Tämä ainakin nyt toimii..hieman lisää tulee kommentteja sit ku pääsen niin pitkälle.

Olen kyllä kuullut kaikenlaisia juttuja näistä, mut jokaisellehan se toimii erilailla:)

Laitan tänään hieman vaaka lukemia, voi olla et näitä tulee silloin tällöin hieman enemmänkin kuin kerran viikkoon. Nyt on pudonnut viime lauantaista -1,3kg, ihan kivasti.
Mut katellaan:)

eipä tässä muuta kuin et hyvää yötä!

KIINNI JÄIT!!

KIINNI JÄIT!!


Koska luet tätä tekstiä,niin se tarkoittaa,että sinun täytyy kommentoida minulle jotakin. Kommentoi ihan mitä itse haluat , kunhan vain teet sen.Laita tämä teksti sitten omaan blogiisi ja nappaa kiinni kaikki blogiasi lukevat.

Minä jäin kiinni bamiellan blogissa.